1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.2 mg | 3% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 菲併山
Pinakbet 是一道充满活力的菲律宾蔬菜炖菜，展示了该地区丰富的口味。这道菜起源于伊洛科斯省，通常包括一系列新鲜蔬菜，如茄子、苦瓜和四季豆，再加上美味的虾酱慢炖，使口味更加丰富。富含营养的 Pinakbet 不仅美味，而且是一种健康选择，因为它低热量又富含维生素。这些健康食材使它成为舒心美食既满足口腹又有营养的完美例证。尽情享用这款丰富多彩的菲律宾经典菜肴吧！
