1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
卡路里
7.8
蛋白质
8.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
55 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 2.5 g | ||
| 蛋白质 | 7.8 g | 15% | |
| 维生素D | 17.5 mcg | 87% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 795 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇
Pilze 是一类迷人的真菌群，有无数种类，从备受喜爱的蘑菇到外来的香菇。富含维生素 D 和 B，它们促进我们的免疫系统并提供抗氧化剂，使其成为任何饮食中健康的添加。在全球各地的烹饪中通常被使用，特别是在意大利、亚洲和德国菜肴中，它们可以为汤、炒菜和意面增添层次感。始终确保正确辨识和准备野生品种，因为有些可能具有毒性。拥抱 Pilze 的世界，享受美味且营养丰富的烹饪体验！
