1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
35.7
蛋白质
11.9
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 35.7 g | 71% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 476.2 mg | 36% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蕃茄洋葱烹鲥鱼
西红柿洋葱味沙丁鱼是一道美味的海鲜常备食材，口味浓郁且营养丰富。这道美味的鱼含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，提供心脏健康的加强作用，非常适合任何一餐。鲜美多汁的沙丁鱼在微辣的西红柿汁中炖煮，再加上鲜香的洋葱提供更多的层次感。这道源自地中海烹饪的菜品为您的厨房带来了浓烈的风味，无论是在吐司上享用、配意大利面，还是作为快速小吃，都十分美味。不含防腐剂且富含蛋白质，西红柿洋葱味沙丁鱼是均衡饮食的健康选择。
