1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
5.9
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 58.8 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 披拉饭
披拉饭是一道香气扑鼻、风味独特的菜肴，源自东非和南亚的各个地区。 以长粒香米为主要原料，此菜肴融入了孜然、豆蔻和丁香等芳香香料，通常搭配嫩肉或蔬菜。 这道色彩鲜艳的一锅菜不仅美味，而且多变，经常成为庆祝活动和家庭聚会的主食。 从食材中获得重要营养和纤维，披拉饭可以是一个健康选择，只要搭配健康的食材。 享受这道深受喜爱的菜肴的浓厚味道和传统！
