1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 披拉乌
披拉（Pilau）是一道充满活力和香气的米饭菜品，源自东非和南亚烹饪。使用松软的巴斯马蒂大米，融入了孜然、豆蔻和丁香等多种香料，经常搭配嫩肉或蔬菜。披拉不仅美味可口；它还是一种有营养的选择，富含蛋白质和重要营养素。披拉中使用的香料以其促进消化和提高新陈代谢的健康益处而闻名。无论是在家庭盛宴还是温馨晚餐中享用，披拉都为每一顿饭带来了温暖和味道。
