1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
41.2
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 41.2 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蔬菜肉炒饭
蔬菜肉饭是一道美味的菜肴，将嫩米与新鲜蔬菜和多汁的肉类（通常是鸡肉或羊肉）巧妙结合。这道菜起源于中亚美食，以其香料浓郁，如孜然和芫荽等，为每一口食物注入了风味而闻名。这道菜以胡萝卜和豌豆等蔬菜提供的营养为主，是一种均衡的丰盛餐选项。肉类提供蛋白质，但由于其浓郁度，建议适量享用这道菜。蔬菜肉饭非常适合家庭聚会，是一种令人温暖而满足的选择。
