1 serving (100 grams) contains 84 calories, 18.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
200
卡路里
43.8
蛋白质
0
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
200 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 43.8 g | 87% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 35.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 狼鳕
狗鱼是一种美味的淡水鱼，以其紧致的质地和温和的口味而闻名。源自欧洲，尤其是在湖泊和河流中，它在各种烹饪中备受青睐，特别是在东欧和中欧。狗鱼富含蛋白质，低脂肪，富含必需的ω-3脂肪酸，是一种有益心脏健康的选择。其易碎的白色肉质非常适合烤、烘烤或平底锅煎，能够为您带来愉悦的用餐体验。享受这种营养丰富的美味，让您的餐食更上一层楼！
