1 serving (28 grams) contains 188 calories, 3.8 grams of protein, 19.1 grams of fat, and 3.7 grams of carbohydrates.
752
卡路里
15.2
蛋白质
14.8
碳水化合物
76.4
脂肪
营养信息
1 杯 (113.4g)
卡路里 |
752 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 76.4 g | 97% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4 g | 14% | |
| 糖 | 4 g | ||
| 蛋白质 | 15.2 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 8 mg | 0% | |
| 铁 | 6.4 mg | 35% | |
| 钾 | 676 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 松子
松子是松树的嫩嫩的可食用种子，在地中海烹饪中备受珍爱，因其浓郁的黄油味而闻名。这些小而强大的坚果经常用于青酱、沙拉和烘焙食品，富含营养。它们富含健康脂肪、维生素E和镁，有助于促进心脏健康，并支持整体健康。另外，它们独特的味道为甜食和咸食菜肴增添了一种大地味道。尽情地享用松子，为您的餐点增添美味和营养。
