1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
卡路里
41.7
蛋白质
27.8
碳水化合物
27.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 27.8 g | 35% | |
| 饱和脂肪 | 5.6 g | 28% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 111.1 mg | 37% | |
| 钠 | 833.3 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 27.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 钙 | 55.6 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎鱼片
炸鱼块是世界上许多沿海美食中不可或缺的一道美味佳肴。传统上使用新鲜鱼片制作，经过完美的调味并裹上淡淡的面糊，然后油炸至金黄酥脆。这道菜不仅令人垂涎欲滴，还是瘦肉蛋白和必需的奥米加-3脂肪酸的绝佳来源，对心脏健康有益。虽然通常配有塔塔酱或柠檬楔，但请记住油炸过程会增加额外的卡路里。无论是在海滨小屋还是精致餐厅享用，炸鱼块都是对海洋鲜活风味的颂扬！
