1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
23.5
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 米鱼馅饼
将大米和鱼制成的馅饼是一道美味的菜肴，鱼肉香嫩、酥软，完美融入美味的馅料中，再被一层金黄色的馅饼皮包裹。这道丰盛的餐点起源于沿海美食，通常加入芳香的香草和香料，增添了它的风味。搭配用调味料调制过的米饭一起享用，既提供了蛋白质又保证了碳水化合物摄入，营养均衡。鱼肉中富含的Ω-3脂肪酸有助于心脏健康，而馅饼皮则增添了一丝安慰和奢华的感触。品味这道独特的风味融合菜品，捕捉海边烹饪的精髓。
