1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
1.6
蛋白质
15.8
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3785.4 mg | 164% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 157.7 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 腌橄榄
腌制橄榄是一种酸涩的美味，充满丰富的风味和地中海魅力的爆发。它们由日熟橄榄制成，通常浸泡在一种混合了醋、香草和香料的液体中，以增强它们的天然口味。这些美味零食起源于希腊和意大利等国家，在许多美食中都是必备品。富含健康脂肪、抗氧化剂和维生素，有助于心脏健康并有助于消化。然而，注意钠含量，因为有些品种的盐分可能很高。可以直接食用，加入沙拉中，或作为您最喜欢的开胃菜盘的一部分！
