1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
48.1
卡路里
4.3
蛋白质
8.4
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
48.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2091.3 mg | 90% | |
| 总碳水化合物 | 8.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.3 g | 15% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 72.1 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 480.8 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 泡菜芦笋
腌制芦笋是一道酸辣爽口的佳肴，将嫩芦笋条与香醋、大蒜和香料混合的滋味醃料结合在一起。起源于各种烹饪传统，尤其在美国南部美食中备受欢迎，并作为美味的开胃菜拼盘添加。它不仅是一种脆脆可口的零食，还具有健康益处，低热量且富含维生素A、C和K。由于富含益生菌，对促进肠道健康非常有益，腌制芦笋是享用富含风味的有营养蔬菜的聪明方式！
