1 serving (100 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
238.1
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
3.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.6 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 太平洋比目鱼
比达雷龙被认为是一种绵软的扁平鱼类，原产于太平洋，尤其是加利福尼亚和阿拉斯加的海岸线上。比达雷龙以其温和、甜美的味道和松脆的口感而闻名，常被用于海鲜美食中，经常被用于美食菜肴。富含蛋白质，低脂肪，比达雷龙是一种健康的选择，富含Ω-3脂肪酸，有益于大脑和心脏健康。由于它具有多种特性，比达雷龙可以被煎、烤或烤熟，是营养餐的绝佳选择。将这种可持续的海鲜品种作为均衡饮食的一部分享用吧！
