1 serving (85 grams) contains 17 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
34
卡路里
3.7
蛋白质
6.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (170g)
卡路里 |
34 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 3.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 6.3 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.6 g | 12% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 40.8 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 343.4 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 小芦笋茎
细芦笋是嫩绿色蔬菜，为任何菜肴带来愉悦的脆脆口感。这些精致的芦笋来自地中海烹饪，富含必需维生素A、C和K，以及膳食纤维。低热量且富含抗氧化剂，有助于促进消化健康和支持强大的免疫系统。无论烤制、烤制还是蒸制，细芦笋都可以为沙拉、意大利面或作为完美的配菜提供营养。立即发现细芦笋的风味和健康益处！
