1 serving (50 grams) contains 70 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.5 grams of carbohydrates.
331.2
卡路里
16.6
蛋白质
59.1
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 59.1 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 11.8 g | 42% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 16.6 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 1064.6 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About petai -> 臭豆
Petai是一种独特的热带豆类，也被称为臭豆，起源于东南亚。富含营养物质，包括蛋白质、纤维和维生素C和叶酸等必需维生素。Petai经常出现在马来西亚和印尼美食中，以其独特的口味和香气而受到赞赏，其气味可能相当浓烈。虽然它有助于促进消化健康并可能降低胆固醇，但有些人可能会觉得它的气味太刺鼻。无论是在辛辣菜肴中炒制，还是在萨姆巴尔中享用，Petai都为喜欢尝试的食客提供了令人难忘的味觉体验！
