1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香蒜青酱烩饭
青酱烩饭是一道绵密、美味的意大利菜肴，结合了意大利短粒米的丰富风味和充满活力、芬芳的青酱。传统上来自意大利北部，这道烩饭慢慢地炖煮，让米饭吸收了所有美味。青酱富含新鲜罗勒叶、大蒜和坚果，为菜肴增添了丰富的营养，不仅美味，而且富含健康脂肪。虽然这道菜提供了温暖的慰藉，但要注意份量，因为它可能是一种富含卡路里的享受。青酱烩饭作为一道配菜或令人满足的主菜，是一次令人愉悦的烹饪体验。
