1 serving (350 grams) contains 520 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
351.4
卡路里
20.3
蛋白质
30.4
碳水化合物
16.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
351.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.9 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 6.8 g | 34% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 121.6 mg | 40% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 30.4 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 3.4 g | 12% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 20.3 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 81.1 mg | 6% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 304.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 青酱虾伴意大利螺旋面和西兰花
青酱牛油虾配意式螺旋通心粉和西兰花是意大利美食灵感的美妙结合。这道菜以多汁的虾以丰富奶油和充满活力的罗勒青酱炒制而成，拌入恰到好处的通心粉和新鲜爽脆的西兰花。通过虾提供的蛋白质和西兰花提供的维生素，这是一道既美味又令人满足的均衡餐。虽然牛油增添了一丝奢华的口感，但来自青酱的健康脂肪有助于促进心脏健康。这道食谱非常适合周日晚餐，其地中海式风味一定会给人留下深刻印象！
