1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
0
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 110.4 mg | 36% | |
| 钠 | 110.4 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 473.2 mcg | 2366% | |
| 钙 | 31.5 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 烤鳕鱼
烤箱里的鲭鱼是一道美味的烤鲭鱼菜肴，源自罗马尼亚美食的核心。这道美味的菜肴选用新鲜的鲭鱼，富含 omega-3 脂肪酸，搭配芳香的香草、柠檬和一丝大蒜调味。这是一种富含蛋白质的营养选择，有助于促进心脏健康，并有助于脑功能。烤制而不是油炸，是一种更轻盈的选择，保留了所有的口味，同时最大程度地减少了不健康的脂肪。享受这道健康的菜肴，品尝传统烹饪精髓，获得满足的一餐！
