1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 佩斯莫尔石斑鱼
Pesmol Gourami是一道美味的印度尼西亚菜肴，展现了孔雀鱼的细腻口感。腌制在一种混合香料中，包括姜黄、生姜和辣椒，通常与芳香米和新鲜蔬菜一起享用。这道菜源自Sundanese烹饪，以注重新鲜食材和鲜明口味而闻名。Pesmol Gourami富含蛋白质和omega-3脂肪酸，提供许多健康益处，有助于促进心脏健康和支持整体健康。尽情享受这种既营养又令人满足的美食体验！
