1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 79.4 mg | 26% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸魚
炸魚是一道美味的拉丁美洲菜餚，通常以香料和柑橘調味的油煎魚為特色。源於沿海地區，突顯了墨西哥和古巴等國的豐富風味。這道菜通常包括魚塊，如羅非魚或鯛魚，薄薄的炸過，炸至完美，外酥內嫩，保持了潮濕、鬆脆的魚肉。儘管這是一種美味的放縱，但可以適度享用。當配以新鮮蔬菜或清爽沙拉時，炸魚成為味道和營養的美妙平衡，慶祝海鮮料理的精髓。
