1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
400.0
卡路里
32.0
蛋白质
32.0
碳水化合物
16.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.0 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 80.0 mg | 26% | |
| 钠 | 640.0 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 32.0 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 32.0 g | 64% | |
| 维生素D | 160.0 mcg | 800% | |
| 钙 | 48 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 480 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High protein
卡路里来源
About 鱼排
油炸鱼是拉丁美洲烹饪中的一道美味佳肴，特色是鲜美的白鱼，经过调味面包屑裹，并炸至金黄酥脆。这道美味的食物常搭配一些新鲜柠檬汁和清爽的沙拉，令人回味无穷。鱼肉富含蛋白质和omega-3脂肪酸，对于健康极为有益，但要注意适量品尝油炸鱼，因为油炸工艺增加了额外的卡路里。无论在家中还是在当地餐馆享用，油炸鱼都能挑动您的味蕾！
