1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
31.5
蛋白质
31.5
碳水化合物
15.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 15.8 g | 20% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 78.9 mg | 26% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 157.7 mcg | 788% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 裹炸鱼
炸鱼片是一道美味的拉丁美洲菜肴，以鲜嫩的鱼片为主，通常调味并裹上脆脆的面糊。这道菜源自沿海地区，展示了传统烹饪的浓烈风味。通常使用新鲜食材制作，富含蛋白质和 Omega-3 脂肪酸，有助于促进心脏健康。脆皮增添了令人满足的口感，但由于油炸可能会更高热量。搭配一份香辣莎莎酱或新鲜沙拉，炸鱼片是享受海洋风味的美妙方式！
