1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
31.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 炸鲈鱼
炸鳕鱼是一道美味的巴西炸鱼菜肴，通常由新鲜嫩白的鱼（如鳕鱼）制成，用青柠、大蒜和香料调味。这道美味可口的菜肴经常搭配清爽的沙拉或松软的米饭食用，是一顿令人满足的餐点。虽然煎炸会增加卡路里，但这道菜富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，有助于促进心脏健康。受到当地人和游客的喜爱，炸鳕鱼是巴西沿海美食的真正代表，将充满活力的风味带到您的餐桌上。
