1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
47.3
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 绿豆薄饼
Pesarattu是一道美味的绿豆薄饼，来自印度南部的安得拉邦。主要由整颗绿豆做成，这道咸薄饼富含蛋白质和膳食纤维，是任何一餐的营养选择。用香料调味，通常配有酸辣的姜酱或椰子酱一起享用，Pesarattu提供了美味口感和健康益处的完美结合。天然无麸质，低热量且富含维生素，是追求健康素食的完美选择。早餐、午餐或简约晚餐，享受Pesarattu，品尝南印度烹饪的传统！
