1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 秘鲁酸橘鱼生
秘鲁酸橙腌鱼是一道充满活力的菜肴，展示了海洋新鲜风味。起源于秘鲁，这道烹饪杰作包括嫩滑的生鱼块，通常是鲈鱼或罗非鱼，用刺激的酸橙汁腌制而成。配以洋葱、香菜和一丝辣椒，酸橙腌鱼提供了一种愉悦的酸辣平衡。富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，它不仅美味，而且是一种有营养的选择。配以玉米、甜土豆或鳄梨，这道菜是秘鲁沿海传统的真正味道，非常适合那些寻求健康但奢侈的享受。
