1 serving (168 grams) contains 118 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.2 grams of carbohydrates.
166.2
卡路里
1.4
蛋白质
44.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
166.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 44.0 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 8.5 g | 30% | |
| 糖 | 30.5 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 18.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 380.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 柿子
柿子是一种美味又营养丰富的水果，以其鲜艳的橙色和甜蜜的蜂蜜般的味道而闻名。这种独特的水果起源于东亚，有两种主要品种：富有品种和可以硬吃的柿子，还有哈奇亚品种，最好在完全成熟和软糯时享用。柿子富含维生素A和C，富含纤维和抗氧化剂，促进心脏健康和良好消化。低热量且无脂肪，它们可以成为沙拉、甜点的美味添加，或者单独享用。体验柿子的精致口感和健康益处！
