1 serving (170 grams) contains 119 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 31.6 grams of carbohydrates.
175
卡路里
1.4
蛋白质
46.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
175 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.1 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 46.5 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 9 g | 32% | |
| 糖 | 31.2 g | ||
| 蛋白质 | 1.4 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 20 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 402.5 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 柿子
柿子是一种美味又营养丰富的水果，原产于东亚，现在在全球范围内受到喜爱。因其鲜艳的橙色外表和甜美的蜜糖般口味，柿子可以作为多种烹饪中的多功能食材，从沙拉到甜点都合适。富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，柿子以支持眼部健康和增强免疫系统而闻名。柿子有两个主要品种：收敛性的柿子（Hachiya）和非收敛性的柿子（Fuyu），每种均提供独特的口感体验。享用柿子不仅能让您的味蕾愉悦，还能滋养身体——真正是大自然的馈赠！
