1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
23.6
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 23.6 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 波斯炖肉
波斯炖菜是起源于伊朗中部的富有香气的菜肴，以其浓郁的口味和丰盛的食材而闻名。使用嫩牛肉或鸡肉块制成，与各种新鲜香草、洋葱和西红柿一同炖煮，通常加入姜黄和肉桂等香料。多才多艺且可定制，通常含有小扁豆或鹰嘴豆等豆类，提供蛋白质和纤维。配上蓬松的巴斯马蒂米饭享用，波斯炖菜不仅令人满足，而且富含营养。虽然可能豪华，但使用健康食材使其成为任何一餐的愉悦且滋养的选择。
