1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
266.7
卡路里
5.3
蛋白质
60
碳水化合物
2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 1.3 g | 4% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 73.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 波斯米饭
波斯米饭是伊朗美食的香气扑鼻且松软可口的主食，一般由长粒玉米香米制成。这道烹饪美味经常加入一点藏红花，带来浓郁的香气和金黄色调。波斯米饭上面撒有金黄色、脆口的锅巴，称作"tahdig"，提供完美的口感和味道平衡。富含碳水化合物，是一种极好的能量来源，同时脂肪含量较低。通常搭配各种肉类、炖菜和蔬菜，不仅美味可口，也适合任何一餐。每一口都可以品尝到波斯文化的丰富传统！
