1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
18.9
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 37.7 mg | 12% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 20% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 波斯香草炖菜
波斯香草炖菜是一道充满活力和芳香的佳肴，源自伊朗丰富的烹饪传统。 这道丰盛的炖菜采用新鲜香草（如欧芹、香菜和葫芦巴）与嫩羊肉或牛肉块，有时甚至加入红腰豆，味道令人愉悦。 在一大堆香料中慢火炖制，这道菜即提味美，又提供所需的维生素和矿物质。 富含蛋白质和纤维，波斯香草炖菜不仅美味，而且滋养身体。 通常配以松软的巴斯马蒂米饭，是一顿温暖心灵，令人垂涎欲滴的美味佳肴。
