1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
14.3
蛋白质
71.4
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 71.4 g | 25% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.3 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 饺子
饺子是美味的饺子，起源于东欧烹饪，特别受波兰人喜爱。通常填充有土豆、芝士、酸菜或肉等原料，这些小小的幸福口袋经常搭配酸奶油、洋葱或黄油等配料一起享用。虽然它们有时可以带来舒适和丰盛的一餐，让人满足，但也可能含有高碳水化合物和热量。然而，当使用全谷物面粉制作并填充有营养原料时，饺子可以成为体现传统烹饪精髓的健康选择。探索饺子的世界，体验一口历史的滋味！
