1 serving (100 grams) contains 215 calories, 23.3 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
511.9
卡路里
55.5
蛋白质
0
碳水化合物
29.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 29.8 g | 38% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 223.8 mg | 74% | |
| 钠 | 195.2 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 55.5 g | 111% | |
| 维生素D | 11.9 mcg | 59% | |
| 钙 | 26.2 mg | 2% | |
| 铁 | 3.1 mg | 17% | |
| 钾 | 523.8 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鸡腿
Perna De Frango是巴西美食中受欢迎的美味多汁的鸡腿。腌制在一种混合的香料和草药中，它散发出诱人的鲜明味道。富含蛋白质，是增肌和促进整体健康的极佳选择。与瘦肉相比，它的脂肪含量较高，但选择去皮的选项可以使其成为一餐更健康的选择。无论是烤、烤箱烤还是炖，Perna De Frango都是一道令人愉悦的菜肴，为您的餐桌带来了一份巴西风味。搭配新鲜蔬菜来享用，可品尝一顿完整而有营养的盛宴！
