1 serving (100 grams) contains 199 calories, 17.5 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
473.8
卡路里
41.7
蛋白质
17.9
碳水化合物
25
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
473.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 25 g | 32% | |
| 饱和脂肪 | 6.0 g | 30% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 17.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 0.5 g | 1% | |
| 糖 | 1.2 g | ||
| 蛋白质 | 41.7 g | 83% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 595.2 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炸鲈鱼
炸鲈鱼是一道美味的佳肴，将经典美式烹饪的鲜明风味带到您的餐桌上。这道菜包括嫩鲈鱼片，经过轻薄而脆的外衣包裹，炸至金黄完美。来自淡水的鲈鱼是一种富含蛋白质和必需的ω-3脂肪酸的瘦肉鱼类，有助于促进心脏健康。炸制增添了美妙的酥脆口感，用一些柠檬汁和一些绿色蔬菜搭配享用可以平衡餐食。作为主菜或者脆口零食，炸鲈鱼肯定会满足您的食欲！
