1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
3.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.9 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 78.9 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 11.0 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 牛奶辣椒
用酸奶来烹饪的彩椒是一道色彩鲜艳的菜肴，特点是烤过的甜椒上淋上奶油般浓稠、带有酸味的酸奶。起源于地中海美食，这种美妙的口味组合将新鲜彩椒的甜味和酸奶的丰富味道融为一体，通常再撒上一些香草或香料。富含维生素A和C的彩椒，以及酸奶中的益生菌，是一种有益健康的选择，有助于支持消化功能并增强免疫力。将它作为一道清淡开胃菜或美味的蘸酱来享用，为您的餐食增添色彩和营养！
