1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 11.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 胡椒燉
胡椒炖菜是一道源自西非烹饪的活力十足且丰盛的菜肴，以其浓烈的风味和滋补的成分而受人喜爱。这道美味的炖菜包括各种丰富多彩的甜椒、多汁的肉类或丰盛的蔬菜，以及芳香的香料，造就了一场味蕾的交响乐。富含维生素和抗氧化剂，辣椒有助于健康的生活方式，而这道菜肴可以根据不同的饮食需求进行调整，选择瘦蛋白或植物为基础的选项。尽情享受这款温暖、香喷喷的美味佳肴，不仅可舒缓心灵，还能支持你的健康。
