1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
29.4
蛋白质
58.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 29.4 g | 58% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 金枪鱼通心粉
意大利风味的吞拿鱼通心粉是一道令人愉悦的菜肴，将有嚼劲的通心粉与鲜嫩的吞拿鱼块结合在一起，充满了美味。拌上淡淡的橄榄油和大蒜酱汁，通常还会加入日晒番茄、腌蘑菇和新鲜香草，制作出一道美味的平衡餐。这道菜富含蛋白质和奥美加-3脂肪酸，为您提供了一种健康的选择，既令人满足又易于准备。无论是在繁忙的工作日晚餐还是休闲的午餐，吞拿鱼通心粉都是简单与口味的美妙融合，将地中海美食的精髓带到您的餐桌上。
