1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
12.8
卡路里
1.0
蛋白质
2.6
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (80g)
卡路里 |
12.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.1 g | ||
| 蛋白质 | 1.0 g | 2% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32 mg | 2% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 201.6 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 北京白菜
北京白菜是一种多用途且营养丰富的蔬菜，也称为大白菜。这种多叶的十字花科蔬菜在亚洲烹饪中是主食，特别是在中韩菜肴中。北京白菜富含维生素A和维生素C，低热量且富含纤维，是健康饮食的绝佳选择。它温和、略带甜味的风味在沙拉、炒菜或汤中都能很好地搭配。此外，它含有抗氧化剂，可以增强您的免疫系统。无论您是炒着吃还是生吃，北京白菜都是丰富餐桌并滋养身体的美味选择。
