1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
490.5
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 166.7 mg | 55% | |
| 钠 | 140.5 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 钙 | 81.0 mg | 6% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 914.3 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鱼
Peixe是一道传统的葡萄牙菜肴，展示了大海的丰富风味。由新鲜鱼类制成，通常是烤制或烤箱烹制，常常配以酸辣的腌料，香草和五彩缤纷的蔬菜。富含欧米加-3脂肪酸，Peixe促进心脏健康，并为寻求营养丰富餐食的人提供低热量选择。这道美味的菜肴反映了葡萄牙沿海的文化传承，使其成为热爱海鲜的人们健康和美味的选择。投入Peixe的烹饪体验，并品味地中海饮食的精髓。
