1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
卡路里
4.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.5 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 9.5 g | ||
| 蛋白质 | 4.0 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 698.4 mg | 14% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 空气炸锅中烹制的去皮甜土豆
在空气炸锅中制作的削皮甜薯是一道美味健康的配菜，突显了这种充满天然甜味的蔬菜。甜薯起源于南美洲，富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂等营养物质。空气炸锅可以使它们煮得恰到好处，外皮酥脆，且只需少量油，使其成为与传统油炸相比的低热量选择。它们可作为任何一餐的美味搭配，或作为无负担的零食享用。十分百搭且营养丰富，不容错过！
