1 serving (28 grams) contains 196 calories, 2.6 grams of protein, 20.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
784
卡路里
10.4
蛋白质
15.6
碳水化合物
81.6
脂肪
营养信息
1 杯 (113.4g)
卡路里 |
784 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 81.6 g | 104% | |
| 饱和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 15.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 10.8 g | 38% | |
| 糖 | 4.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.4 g | 20% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 464 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
卡路里来源
About 山核桃果
山核桃是美味且营养丰富的选择，富含健康脂肪、蛋白质和必需维生素。这些坚果起源于美国南部，是南方烹饪的主食，以其浓厚的黄油味而闻名。它们是抗氧化剂的极佳来源，有助于促进心脏健康，改善大脑功能并支持体重管理。无论是在经典的山核桃派中享用，还是撒在沙拉上，山核桃既美味又有益健康，使其成为任何饮食的极佳补充。
