1 serving (150 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
236.6
卡路里
15.8
蛋白质
31.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 31.5 mg | 10% | |
| 钠 | 946.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 火腿粒青豆
用火腿粒炒青豆是一道美味和令人舒适的菜肴，将嫩绿青豆与美味火腿粒混合在一起，味道令人愉悦。这道经典食谱经常源自南方烹饪，展示了家常菜的简单和丰富。这道菜富含火腿的蛋白质和青豆的纤维，为您提供全面的营养补充。尽管火腿带来浓烈的咸味，但对于那些需要控制钠摄入的人来说，适度是关键。火腿粒炒青豆既适合作为主食也适合作为配菜，能为任何餐桌带来温暖！
