1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
204.8
卡路里
7.6
蛋白质
37.1
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 131.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 37.1 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 8.3 g | 29% | |
| 糖 | 12.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.6 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.0 mg | 2% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 645.2 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豌豆和玉米
豌豆和玉米甜是充满活力、富含营养的食材，为任何菜肴带来快乐。这些蔬菜富含天然甜味，在世界各地的舒服食物中常见，从丰盛的烩菜到新鲜的沙拉。富含维生素A、C和K，它们有助于增强免疫系统，促进健康消化。低热量低脂肪，它们是均衡饮食的完美补充。无论是冷冻的、罐装的还是新鲜的，豌豆和玉米都是多功能的主食食材，可以为您的餐点增添色彩和味道，同时滋养您的身体。
