1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
192.9
卡路里
12.9
蛋白质
34.5
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 34.5 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 12.1 g | 43% | |
| 糖 | 13.6 g | ||
| 蛋白质 | 12.9 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.5 mg | 4% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 581.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豌豆和鸡蛋白
豌豆和蛋白是一道营养丰富且多功能的菜肴，将甜豌豆与松软的蛋白混合，是一道清淡且令人满足的餐点。这种组合源自各种美食，突显了花园豌豆的新鲜，在健康的地中海和亚洲食谱中经常出现。蛋白富含植物蛋白质，低热量且不含胆固醇，而豌豆则提供必需的维生素、矿物质和纤维。它们共同打造了一道令人愉悦的选择，适合那些寻求健康、无罪恶感的菜肴，无论何时都非常完美。享受豌豆和蛋白的鲜美风味和健康益处！
