1 serving (100 grams) contains 52 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
5.7
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 138.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 8.6 g | 30% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 青豆和胡萝卜煮
青豆和胡萝卜煮熟后是一道充满活力、营养丰富的菜肴，包括嫩绿豌豆和甜橙色胡萝卜，简单烹饪至完美。这道菜起源于世界各地经典的舒适美食，不仅是许多家庭的主食，也是各种美食的首选配菜。富含必需的维生素、矿物质和纤维，这是一道健康的餐桌佳肴，有助于促进消化健康并支持免疫系统。低热量且不含有害添加剂，煮熟的青豆和胡萝卜提供了一种愉快的方式来享用营养丰富的蔬菜。
