1 serving (100 grams) contains 52 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
123.8
卡路里
7.9
蛋白质
22.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 157.1 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 22.9 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 8.6 g | 30% | |
| 糖 | 10.7 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 85.7 mg | 6% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 645.2 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豌豆和胡萝卜
豌豆和胡萝卜是一种美味的组合，由甜蜜的青豆和嫩橙色胡萝卜组成，两种充满活力的蔬菜带来丰富的风味和营养。这道经典菜肴经常出现在各种烹饪中，从安慰的家常菜到优雅的烹饪创意菜肴。富含维生素A、C和K，以及纤维，豌豆和胡萝卜提供心脏健康的好处，同时热量较低。它们非常适合提升您的餐点，给您的盘子增添色彩，并提供一道健康的配菜，搭配任何主菜都很合适。享受这对经典组合带来的天然甜味和健康益处！
