1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
162
卡路里
10.8
蛋白质
29
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
162 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 10 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 29 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 10.2 g | 36% | |
| 糖 | 11.4 g | ||
| 蛋白质 | 10.8 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 488 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 豌豆绿
绿豌豆充满活力，甜蜜的小宝石，蕴含丰富的风味和营养。富含蛋白质、纤维、维生素A、C和K，这些豆类是一种益处良多的强大食物。起源于世界各地的各种美食，它们在浓郁的炖菜和清新的沙拉中大放异彩。它们不仅增添了色彩，还有助于心脏健康和促进消化。无论是蒸、炒、还是混合成浓郁的汤，绿豌豆都是健康饮食的美味多样选择。在您的下一餐中享受绿豌豆的好处和风味吧！
