1 serving (178 grams) contains 101 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
134.7
卡路里
0.8
蛋白质
36.0
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
134.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 36.0 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 22.7 g | ||
| 蛋白质 | 0.8 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 274.7 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 梨果
梨是美味多汁的水果，以其甜味和独特的口感而闻名。起源于欧洲和亚洲地区，有各种品种，每种都有独特的口味。梨富含必要的维生素、纤维和抗氧化剂，有助于心脏健康并促进消化。低热量，是完美的零食或添加到沙拉和甜点中。梨在咸味和甜味菜肴中都很实用，是任何菜系的美味选择，有助于均衡饮食同时满足您的口味欲望。享受今天梨的天然好味道！
