1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
246
卡路里
4.6
蛋白质
56.4
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
246 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 56.4 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 7.6 g | 27% | |
| 糖 | 0.4 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 22 mg | 1% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 186 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 薏米煮
煮熟的珍珠大麥是一種營養豐富的穀物，具有堅果風味和嫩滑質地。源自古老的地中海地區，這種多才多藝的食材富含纖維、維生素和礦物質，是任何一餐的營養選擇。它低脂肪且不含膽固醇，有助於促進心臟健康和幫助消化。煮熟的珍珠大麥非常適合製作湯、沙拉或作為豐富的配菜，為您喜愛的菜餚增添了美妙的咬勁，同時滋養您的身體。現在就擁抱這種古老穀物的好處吧！
