1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
9.5
蛋白质
31.7
碳水化合物
19.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 19.0 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 15.9 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 梨四脆芝士沙拉
梨格甘诺拉色拉是一道美味的新鲜蔬菜、熟梨和刺激的格甘诺拉奶酪的完美混合。这道色拉起源于经典意大利烹饪，展现了甜味和咸味的完美平衡。加入核桃增添了令人满足的口感，并淋上淡淡的香醋油酱，不仅口味浓郁，而且富含营养。梨含有纤维和维生素，而格甘诺拉奶酪则提供蛋白质和美味的层次。品尝这道优雅的菜肴，既可作为清爽前菜，也可作为一顿轻松的餐点，适合任何场合！
