1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
15.9
蛋白质
23.8
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 15.9 g | 31% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
High saturated fat
High protein
卡路里来源
About 花生沙拉
花生沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，结合了脆蔬菜、新鲜香草以及烤制的花生。这道沙拉源自东南亚烹饪，通常包含清脆的黄瓜、多汁的甜椒和酸柑橘，带来一股清新的味道。富含蛋白质和健康脂肪的花生支持心脏健康，并提供持久的能量。无论作为一顿清淡的主餐还是美味的配菜，花生沙拉不仅美味可口；它是一场人人喜爱的充满色彩的味觉和口感的庆典！
